Atelier

Chant Meditatif

Une pratique méditative, à l'écoute attentive des nos corps-instruments.
"Il pleut, on entend tambouriner les gouttes d'eau. Vous pouvez écouter avec l'oreille, ou bien à partir de cet immense silence qui s'est fait en vous.
Si vous écoutez la pluie à partir de ce silence total de votre esprit, la beauté en est telle qu'aucun mot, aucune toile, ne saurait l'exprimer, car cette beauté transcende toute forme d'expression."
– Jiddu Krishnamurti
Cet atelier mensuel, est une invitation à la méditation à travers un voyage chanté au cœur des nous-mêmes et en lien avec les autres.

Il ne s'agit pas d'apprendre à chanter ou à méditer. Il s'agit de se mettre à l'écoute de tout ce qui nous anime.

Il n'y a aucun objectif, aucun but à attendre. Il suffit de vivre pleinement l'instant présent et se laisser porter.

Cet atelier mensuel, est une invitation à un accordage subtil entre nos chants et nos états de silence profond.

Public concerné.

Cet atelier est ouvert à tous.
Nul besoin de temples,
nul besoin de philosophies compliquées.
Notre cerveau et notre cœur
sont nos temples.
– Dalaï Lama

Chanter - Méditer

Facile à dire, mais comment?
On n'a tous entendu parler de la méditation, cette pratique multimillénaire, cette posture en lotus ou en tailleur, cette discipline à répéter tous les matins, tel mantra à chanter ou tel encens à brûler...

Soyons clairs. La méditation en soi, n'a rien à voir avec tout cela. La méditation est un état. Il n'y a rien à faire, rien à répéter...; il n'y a qu'à être.

Bien évidement il y a des "outils" et des "cadres" qui peuvent faciliter cette pratique.

L'essentiel est d’être soi-même, vigilant, humble... et présent!


Et le chant que vient-il faire dans tout ça?

Chanter, comme méditer, demande une attention, une observation profonde de notre corps-instrument, un travail subtil et une conscience de nous-même autant sur le plan physique que sur le plan psychique et émotionnel. La pratique du chant, rarement mise en lien avec la méditation, peut avoir toute sa place et son importance quand elle est pratiquée attentivement, en respect de nos propres forces et limites.

"Chanter" veut dire produire un air mélodieux par la voix.
Nous allons explorer nos voix, nous allons diriger notre attention à la respiration, à l'intonation, à la résonance, à la puissance et au caractère pour chacun unique de sa voix...
Avant cela, il est essentiel de savoir écouter sans aucun jugement; de vouloir prêter son oreille au silence. Un silence - élément primordial d'une méditation en pleine présence et conscience.
"Quelle musique, le silence !"
– Jean Anouilh

Les outils:

- Éveil des sens
- Préparation du corps
- Respiration consciente
- Exercices vocaux
- Exploration de nos résonances
- Écoute de nos vibrations internes
- Méditation chantée en accord avec les autres et avec le silence en nous-même.

Au programme.

Si vous êtes intéressés par cette activité n’hésitez pas à me contacter pour constituer un groupe et organiser ensemble une séance collective.

Les conditions.