Yoga du Son Immersif – Resonant SELF
Quand la voix devient un chemin vers l’intérieur
Resonant SELF est une méthode immersive de yoga du son qui utilise la voix comme outil principal d’exploration intérieure. À travers le chant diphonique, le breathwork, la méditation sonore et l’écoute profonde, cette approche vous invite à découvrir les résonances de votre propre corps — et à transformer votre rapport au son, au souffle et à vous-même.
Créée par Iannis Psallidakos, enseignant et chercheur en acoustique vocale, cette méthode se vit en stages immersifs en France et en Grèce.
La méthode Resonant S.E.L.F.
quatre piliers pour une exploration sonore profonde
Soundscape : Explorer son paysage sonore intérieur
Avant de chercher le son en soi, on apprend à l’entendre autour de soi. Le vent, l’écho d’une salle, le murmure d’un lieu — chaque environnement possède son propre paysage sonore. C’est cette écoute du monde qui a inspiré le chant diphonique : en Mongolie, les chanteurs de khoomei ont forgé leur art en imitant les résonances de la steppe et des cours d’eau. Resonant SELF vous reconnecte à cette écoute originelle — celle qui précède toute technique et qui ouvre la porte à une relation vivante avec le son.
Embodiment : Incarner sa voix dans le corps
Après avoir ouvert l’écoute au monde extérieur, on tourne l’attention vers l’intérieur. La voix n’est pas un phénomène abstrait — elle naît dans le corps, elle vibre dans les os, les cavités, les tissus. L’Embodiment consiste à ancrer la pratique vocale dans la sensation physique : sentir où le son se pose, comment il circule, où il rencontre des résistances. C’est un travail de proprioception sonore qui transforme la manière dont vous habitez votre corps au quotidien.
Listening : Affiner l'écoute attentive
Écouter vraiment — pas seulement entendre — est un acte qui demande entraînement et présence. L’écoute profonde (deep listening) développe votre capacité à percevoir les subtilités : les harmoniques d’une voyelle, les micro-variations de timbre, le silence entre deux sons. Cette qualité d’attention se transfère naturellement dans votre vie quotidienne, dans vos relations et dans votre rapport au monde sonore.
Focus : La méditation sonore comme ancrage
Le dernier pilier utilise le son comme objet de méditation. Contrairement à une méditation silencieuse, la méditation sonore offre un point d’ancrage concret — une note tenue, un bourdon vocal, un mantra — qui facilite la concentration et la relaxation profonde. C’est souvent lors de ces séances que les participants vivent les moments les plus intenses du stage.
« Pour résonner avec le monde, il faut d'abord commencer par résonner avec soi — avec ses propres vibrations et fréquences, avec sa propre énergie et voix. »
Les pratiques au cœur de Resonant SELF
Chaque stage articule cinq pratiques complémentaires, choisies pour leur capacité à agir sur différents plans — le corps, le souffle, l’écoute, la voix et la conscience. Aucune expérience musicale préalable n’est nécessaire.
Chant diphonique — sculpter les harmoniques de sa voix
Le chant diphonique (ou chant harmonique) est une technique vocale issue des traditions d’Asie centrale qui permet de faire résonner plusieurs sons simultanément avec une seule voix. Dans le cadre de Resonant SELF, il devient un outil de découverte de soi : en apprenant à isoler et amplifier vos harmoniques, vous découvrez littéralement des sons que vous ne soupçonniez pas en vous.
Breathwork et pranayamas — le souffle comme fondation
La voix commence par le souffle. Les techniques de breathwork et de pranayamas (respirations issues du yoga) que nous pratiquons harmonisent la respiration avec l’émission vocale, libèrent les tensions du diaphragme et créent un état de détente propice à l’exploration intérieure. C’est souvent la porte d’entrée la plus accessible pour les débutants.
Méditation sonore — l'ancrage par le son
La méditation sonore utilise la voix, les mantras ou les instruments intuitifs comme support de concentration. Plutôt que de chercher le silence, on utilise le son pour calmer le mental, accéder à une relaxation profonde et favoriser une reconnexion avec la voix intérieure. Chaque séance se clôt par un voyage sonore guidé qui permet d’intégrer l’expérience de manière douce et profonde.
Écoute profonde — entendre au-delà de l'audible
L’écoute profonde (deep listening) est à la fois une pratique et une philosophie. Il s’agit de développer une attention aux détails sonores que nous ignorons habituellement : les harmoniques d’une voyelle, l’espace entre deux sons, les résonances d’une salle. Cette qualité d’écoute, une fois développée, transforme la manière dont on perçoit la musique, la nature et les autres.
Yoga du son — vibration, voix et bien-être
Le yoga du son explore l’effet des vibrations sonores sur le corps et l’esprit. Par le chant de voyelles, de syllabes sacrées et de mantras, vous expérimentez comment certaines fréquences résonnent dans des zones spécifiques du corps, favorisant la détente, la circulation d’énergie et un sentiment de bien-être global.
À qui s'adresse Resonant SELF ?
Ce stage est conçu pour toute personne qui souhaite explorer sa voix comme outil de bien-être et de connaissance de soi. Aucune compétence musicale n’est requise — seulement la curiosité et l’envie de se laisser surprendre par ce que votre voix peut vous révéler.
Resonant SELF accueille en particulier :
- Les pratiquants de yoga et de méditation qui cherchent à enrichir leur pratique par la dimension sonore
- Les professeurs de yoga du son, de breathwork ou de méditation qui souhaitent approfondir leurs outils
- Les thérapeutes par le son, les musicothérapeutes et les praticiens en sonothérapie
- Les chanteurs, musiciens et artistes vocaux curieux d’explorer les harmoniques et la résonance
- Les personnes en quête de bien-être intérieur, de relaxation profonde ou de reconnexion avec elles-mêmes
Chaque stage est limité à 15 participants maximum pour garantir un accompagnement personnalisé et une qualité d’écoute collective.
Où vivre l'expérience Resonant SELF
Chaque lieu est choisi pour sa capacité à nourrir l’expérience immersive — un cadre naturel, une acoustique particulière, un environnement propice à la déconnexion et à l’écoute. Resonant SELF se vit actuellement en deux destinations, chacune avec sa couleur propre.
Retraite en Grèce — Île d'Égine
Une retraite de plusieurs jours sur l’île d’Égine, dans le golfe Saronique, à une heure d’Athènes. Un cadre unique — lumière égéenne, eaux turquoise, patrimoine millénaire — pour une immersion prolongée dans la voix et la résonance.
Trek vocal au Sahara
Un trek vocal de 7 jours au Sahara (Marrakech → M’Hamid El Ghizlane → désert), pour explorer la voix et le chant diphonique dans l’immensité du silence.
L'INTERVENANT
Mon chemin vers le yoga du son n’a pas été linéaire. En approfondissant le chant diphonique, le souffle et l’écoute, j’ai découvert les effets du son sur la présence et le bien-être. Ma formation au Musicodrame Analytique (approche psychocorporelle par le son et l’écoute) a aussi nourri cette approche. Resonant SELF est né de cette convergence : un espace pour ralentir et laisser la vibration faire son travail.
Iannis Psallidakos
Professeur de chant · Spécialiste du chant diphonique · Chercheur en acoustique vocale
“Ce qui me semblait incompréhensible, voire irréalisable, m’est apparu. J’ai entendu la douceur d’un son offert. C’est comme un premier lever de soleil. Je ne l’attendais pas. Et il s’est levé. Iannis, patient et pédagogue, nous accompagne sur la voie. Il sait que les harmonies vont arriver.”
Jean-Marc T.
“Si comme moi, vous aimez la précision scientifique pour comprendre et assimiler les grands principes acoustiques et résonantiels de la voix mais aussi le voyage sonore et l’exploration du corps, alors je vous invite à découvrir les stages et masterclass proposées par Iannis.”
Céline F.
“Iannis a tous les ingrédients d’un super pédagogue de la voix : écoute, patience, calme, connaissances, bienveillance, clarté des explications et méthodologie de travail, tout cela avec un sens inné du partage des connaissances.”
Gina G.
” Iannis réussit à mêler sagesse érudite autant que sensibilité et délicatesse, nous apportant son savoir scientifique sur le son, notre instrument corporel. Son approche est aussi rigoureuse qu’originale et participe à élever le niveau de l’enseignement du chant.”
Arnaud M.
Questions fréquentes sur les stages Resonant SELF
Faut-il savoir chanter pour participer à un stage Resonant SELF ?
Non, aucune compétence musicale n'est requise. La voix est notre instrument le plus intime et le plus universel — tout le monde en possède une. Les stages sont conçus pour accueillir aussi bien les débutants curieux que les praticiens expérimentés.
Quelle est la différence entre Resonant SELF et un stage de yoga du son classique ?
Resonant SELF propose une approche structurée en quatre piliers (Soundscape, Embodiment, Listening, Focus) qui va au-delà de la relaxation sonore, le chant des voyelles et le chant harmonique, pour inclure un véritable travail sur la proprioception, l'écoute et la conscience.
Ce stage est-il adapté aux professeurs de yoga ou aux thérapeutes ?
Tout à fait. De nombreux professeurs de yoga, enseignants de breathwork et thérapeutes par le son participent à Resonant SELF pour enrichir leur propre pratique. Iannis propose également un programme de mentorat pour ceux qui souhaitent intégrer ces outils dans leur enseignement.
Quel est le tarif des stages ?
Les tarifs varient selon la destination et la durée. Consultez la page de chaque stage pour les informations détaillées. Un tarif early bird est proposé aux inscrits sur la liste d'attente.
